Leichter atmen – zur Ruhe kommen – neue Kraft finden.

Wenn der Alltag eng wird: zusammen bringen wir ihren Atem und Körper zurück ins Gleichgewicht.
Individuelle Atem- und Körpertherapie in Lenzburg – sanft, ganzheitlich und wirksam.

Termin anfragen

In der Atemtherapie entsteht Raum, um dem eigenen Körper wieder zuzuhören und langsamer zu werden. Der Atem begleitet und ständig und spiegelt oft, wie es uns gerade geht – ob wir unter Druck stehen, erschöpft sind oder kaum zur Ruhe kommen.

In der achtsamen Arbeit mit Atem- und Körperwahrnehmung darf sich zeigen, was im Moment da ist. Ohne etwas erreichen zu müssen, ohne Bewertung, Die Begleitung schafft einen geschützten Rahmen, in dem Entlastung möglich wird und neue Kraft entstehen kann.

Jede Sitzung ist individuell gestaltet und orientiert sich an Ihren Bedürfnissen, Ihrem Tempo und dem, was Sie gerade mitbringen.

Für wen ist die Atemtherapie geeignet?

Menschen kommen mit ganz unterschiedlichen Anliegen in die Atemtherapie. Der gemeinsame Nenner ist oft der Wunsch nach Entlastung, Ruhe und neuer Stabilität. Die Atemtherapie richtet sich an Erwachsene sowie an Kinder und Jugendliche ab 6 Jahren.

bei Stress, innerer Unruhe oder Anspannung
bei Verspannungen und Schmerzen aller Art
Einschlaf- und Durchschlafstörungen
Schwangerschaft, Vorbereitung auf die Geburt
bei obstruktiven Atemwegserkrankungen wie Asthma, COPD etc.
bei destruktiven Atemwegserkrankungen wie Skoliose, Trichterbrust etc.
bei Erschöpfung oder dem Gefühl, "nicht mehr richtig durchzuatmen"
zur Wahrnehmung und Stärkung der eigenen Grenzen
für den Umgang mit Reizüberflutung
beim Wunsch nach mehr Selbstverbundenheit und innerer Stabilität

Mehr zu Ihren Anliegen

Was erwartet mich?

Ankommen & Gespräch

Zu Beginn nehmen wir uns Zeit, um Ihr Anliegen zu klären und eine erste Anamnese durchzuführen. Dabei geht es darum, Ihre aktuelle Situation zu verstehen und gemeinsam den Fokus für die weitere Arbeit zu bestimmen.

Sie können ankommen, erzählen und sich orientieren. Es besteht Raum für Fragen und Unsicherheiten. Alles geschieht in Ihrem Tempo und ohne Erwartungsdruck.

Individuelle Behandlung

Die Behandlung orientiert sich an Ihren Bedürfnissen. Durch achtsame Berührung, Körperwahrnehmung, Meditationen, Meridianbehandlungen, gezielte Übungen und Anwendungen aus der Atemarbeit entsteht Raum für Entlastung und Stabilität.

Begleitende Gespräche unterstützen dabei, innere Prozesse bewusster wahrzunehmen und Zusammenhänge zwischen Körper und Erleben zu verstehen.

Impulse für den Alltag

Am Ende der Sitzung wird das Erlebte und Erfahrene im Körper integriert, es bleibt also nicht nur in der Sitzung, sondern wirkt darüber hinaus und darf Sie im Alltag unterstützen.

Ablauf einer Sitzung

Über mich

In meiner Arbeit als Atem- und Körpertherapeutin begleite ich Menschen mit Achtsamkeit, Klarheit und Respekt. Mein beruflicher Weg hat mich über viele Jahre durch den medizinischen Bereich geführt und mir eine tiefe Erfahrung im Umgang mit körperlichen und seelischen Anliegen ermöglicht.

Besonders wichtig ist mir, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem Sie sich gesehen und ernst genommen fühlen. Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, sein eigenes Tempo und seine eigenen Bedürfnisse mit – darauf richte ich meine Begleitung individuell aus.

Die Atem- und Körpertherapie verstehe ich als ganzheitliche Arbeit, die vertrauen stärkt, Wahrnehmung vertieft und neue Stabilität im Alltag ermöglicht.

Mehr über mich

Stimmen aus der Praxis

"Ich kam mit starker innerer Unruhe, Panikattacken und Atemnot zu Ursula. Schon von Anfang an habe ich mich sehr achtsam und sicher begleitet gefühlt. In den Sitzungen durfte ich langsamer werden, meinem Körper wieder zuhören und Vertrauen aufbauen. Heute fühle ich mich deutlich stabiler und besser verbunden mit mir selbst. Die Atemtherapie war für mich ein wichtiger, stärkender Weg zurück zu mehr Ruhe und innerer Sicherheit."

A.S. aus Lenzburg

"Ursula spürt jedes Mal genau, was ich gerade brauche, und ihre Behandlungen berühren mich tief. Mit ihrem grossen Fachwissen und ihrer warmen, strahlenden Art zeigt sie mir sogar Wege, meine Themen zu Hause weiterzuheilen. In einer sehr schweren Zeit war sie wie die Sonne in meinem Leben – voller Güte, Unterstützung und Herz. Sie ist ein Herzensmensch, dessen Arbeit meine Seele heilt."

E.A. aus Niederrohrdorf

"Unsere Tochter litt seit Geburt unter Einschlaf- und Durchschlafstörungen. Doch schon nach nur wenigen Sitzungen bei Ursula Derrer konnte sie endlich ein- und durchschlafen. Ebenfalls begleitete sie uns erfolgreich durch eine Mobbingsituation."

L.H. aus Hendschiken

Preise

Die Kosten und der zeitliche Rahmen einer Sitzung sind transparent gestaltet.

Je nach Zusatzversicherung beteiligen sich Krankenkassen an den Kosten für die Atemtherapie.

Behandlungen und Preise